冥想指南

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。详情

• 第3集

  脆弱

  Catarina,Secca,Cruz,Rita,Rocha,Silva,Matilde,Jalles,Filipa,Amaro

• 第1集

  老练律师

  凯西·贝茨,斯凯·P·马歇尔,大卫·德尔·里奥,莉娅·刘易斯,Aaron D. Harris,杰森·雷特,艾米·伊库瓦克,乔丁·韦茨,博·布里奇斯,Henry Allen,妮可·德波儿,Helen Hayden,约翰·比灵斯列,玛尼·卡朋特,克里斯蒂娜 菲拉罗,琳恩·A·弗里德曼,Ayesha Harris,Yuli Zorrilla,特琳·威斯特布鲁克,Henry LeBlanc

• 第2集

  王室丑闻

  麦克·辛,露丝·威尔森,乔安娜·斯坎伦,阿历克斯·杰宁斯,伊纳·哈德威克,Thomas Arnold,克莱尔·加尔布雷斯,约翰·霍普金斯,奥诺·斯温顿·伯恩,索菲亚·奥克斯纳姆,贝恩·科拉科,布里吉塔·罗伊,亚历山大·欧文,理查德·特弗森,利亚姆·爱德华兹,James Lowe,Giulio Cavazzini,Robert Neumark Jones,Prashray Panday,斯图尔特·库克

• 第2集

  夜游者

  亚历山德拉·罗奇,乔·科尔,Remy,Beasley,露易丝·奇米巴,梁佩诗,Leah,MacRae,鲁思·马德利,Pamela,Nomvete,斯科特·里德,莎朗·鲁妮,帕斯·萨克勒,亚历克斯·费恩斯,莎朗·斯莫,詹姆斯·科兹莫,大卫·斯瑞弗,Micah,Balfour,Jasmine,Naziha,Jones,加布里埃尔·豪尔,Adam,Mitchell,琼乔·奥雷尔

• 第05集

  上帝之城：斗争蔓延

  韦恩·勒盖特,亚历桑德雷·罗德里格斯,罗伯塔·罗德里格斯,蒂亚戈·马丁斯,Edson Oliveira,马尔库斯·帕尔梅拉,安德烈娜·霍尔塔,Sabrina Rosa,Eli Ferreira,Demétrio Nascimento Alves,奥塔维奥·林哈里斯,罗德·卡瓦略,Paulo Venoy

• 更新第07集

  投行风云第三季

  基特·哈灵顿,玛瑞萨·阿贝拉,哈利·劳蒂,米哈拉·赫罗德,萨拉·古德伯格,梁振邦,米丽亚姆·佩切,安德鲁·卡希尔,法蒂·艾沙耶德,菲奥娜·巴顿,罗杰·巴克莱,萨缪尔·W·霍奇森,Trish Williams,Isaac Schlomsky,Antoinette Jackman,Jon Ian Dredge

• 更新第02集

  塔尔萨之王第二季

  西尔维斯特·史泰龙,尼尔·麦克唐纳,马丁·斯塔尔,杰·威尔,马克斯·凯塞拉,塔蒂亚娜·扎普蒂诺,安娜贝拉·莎拉,文森特·皮亚扎,多米尼克·隆巴多兹,安德丽·萨维奇,加内特·赫德兰,达娜·德拉尼,弗兰克·格里罗,丁瑞奇,里姆·巴斯玛,罗尼·吉恩·贝尔维斯,A·C·彼得森,泰勒·艾略特·伯克,哈特利·布威克,达希尔·康纳利,巴里·柯宾,米根·弗林,麦肯娜·奎格莉·哈灵顿,迈尔斯·穆森登,特拉维斯·昆汀,小安杰尔·罗萨里奥

• 更新第06集

  生命的力量

  内详

• 更新第06集

  生命博物馆

  吉米·杜尔特 , Mark Carwardine , 利兹·博宁 , Chris van Tulleken

• 更新第01集

  维也纳：帝国、王朝和梦想

  Simon Sebag Montefiore

• 更新第08集

  冥想指南

  安迪·普迪迪科姆

• 第11集

  忍者神龟2024

  布雷迪·诺恩,尼古拉斯·坎图,迈克·艾贝,小肖恩·布朗,阿尤·艾德维利